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自己啓発の目標設定【基本編】

By: Armando Sotoca

具体的に今から自己啓発をしようと思うなら、欠かせないのが目標設定です。これをきちんと行わないと、後で支障が出たり迷走してしまうこともあります。

つまずいてしまったり途中でやめてしまう事のないように、しっかりとした目標を持って挑んでみましょう。

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ゴールを設定する

まずは終点を決めることから始めます。

これをきちんと決めておかないと、結局何がしたかったのかわからなくなったり、途中で自己啓発に飽きてしまう原因にも繋がります。

ゴールの大きさは?

このゴール=自己啓発における目標なのですが、その人のタイプに合ったものを設定するのが一番でしょう。

もしもあなたが「高い目標があると頑張れる!」というタイプならそれにもとづいて設定すれば良いでしょう。

逆に「現実味のある手の届く目標を少しずつ頑張りたい!」という場合はそれに合わせるのが良さそうです。

気をつけておきたいポイントは?

この目標というのは「どのようなゴール設定にするのか」という意味だけでなく、モチベーションを維持し行動的になるといった意味もありますから、そういった点を意識してみましょう。

そのときちょっと注目しておきたいのが、

「具体的であるか」
「計測可能なものか」
「本当にやりたいことなのか」
「現実的なものか」
「期限が明確か」

という5つのポイントです。

これらはそれぞれ英単語の頭文字をとって「SMARTの法則」と呼ばれていて、ビジネスシーンでも活用されています。

そして、この目標設定の時点から自分自身を見つめなおすことは始まっており、この作業も含めて自己啓発だといえるのです。

特に「本当にやりたいことなのか」という項目については、今まで考える機会がなかった人もいるかもしれませんね。

今からでも全然遅くありませんから、じっくり考えてみてくださいね。

逆算してみよう

次は、ゴールまでの道筋に小さな目標を立てることです。

自己啓発においてはこの途中のプロセスも重要ですし、自分の進捗具合を把握するのにも役立ちますね。この場合も、上で挙げたポイントが重要視されます。

また、途中で小さな目標が達成できなかったりしてつまずいた場合は、さらに細分化してみるのもおすすめです。

一度決めたからといって変更してはいけないルールはありません。

今やるべきことは何か

今までの段階によって道筋とゴールが明確になりましたが、それではスタートはどこでしょうか?

それは、一番近い場所にある小さな目標です。

もしもそれがスタート地点とするには少々重過ぎるなら、もっとたくさん小さな目標を作ったほうが良さそうですね。

また、最初のうちはできるだけ達成感を味わいやすいように、そして自己啓発を習慣づけるためにも、ごく軽いものを小刻みに設置してみるのも効果的だとされています。

多くの場合、まずは「環境を整える」などがスタートとなりやすいようです。必要なものを調べてみたり買いに行ったり、掃除をするということでも構わないのです。

自己啓発の目標設定【基本編】まとめ

いかがでしょう、目標設定できそうでしょうか??

たとえうまくいかなくても、真剣に目標やその道筋を考え始めた時点で自己啓発の入り口に立っていますから、安心してください。

自己啓発の目標設定【具体例編】もあるので、もし興味があったら参考にしてみてくださいね。

また、今までの作業の中で「SMARTの法則」を意識的に活用してきたと思います。

ちょっとイメージしてみてほしいのです。SMARTの法則をカンペキに使いこなした、あなたのことを。

ビジネスや勉強、日常的なことをスムーズにこなして、充実して生きているように感じられませんか?

「人生は小さな目標の連続」という言葉もあるくらいなので、1つ1つの充実が、さらなる大きな成功へとつながっていることでしょう。

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